29才からの女子力アップ実践講座

実践すれば女子力アップ間違いないの施策をシェアします。

lesson-16:ココロの背筋を伸ばせ!【ココロ】

あなたは気分にムラってありますか? 毎日毎日、楽しくてしょうがない って人は読まなくてもいいですが、 そんな人はいないと思うので 読んでくださいね。 あなたは他人から魅力的に 見られたくないですか? 質問を変えますが、どうすれば、 あなたは魅力的…

lesson-15:やめてはいけない。。。【ココロ】

女子力を考える上で2つの考え方があります。 今あるものにプラスしていくのか、 もしくは 今あるものを減らさないのか、 というのがありますが、今日は後者です。 多くの人はプラスしていくこと ばかり考えます。 でも、あなたにはすでに備わっている 資産が…

lesson-14:簡単なのにみんな出来ない女子力アップ法【キレイ】

今日はお話ししても現代人は なかなかできないんじゃないかと 思いますが、一応しておきます。 でも、超簡単で、無料で、 しかも確実に女子力が上がります。 どんなにメイクを頑張るよりも、 どんなに運動するよりも、 効果があります。 ちなみに私は出来て…

lesson-13:あの人たちは何をしているのか?【キレイ】

本日は見た目のお話です。 これまで、キレイな体になるための 実際に行う施策として、深呼吸をする、 水を飲む、という話をしました。 あれから1週間以上経ちますが 続けてますか? まさか、こんなところで 躓いていないでしょうね。 これすら継続できなかっ…

lesson-12:絶対に女子力がアップしない人の共通点【ココロ】

どんなに努力をしても 女子力が上がらない人がいます。 それは生まれつき美人であっても、 裕福な家庭に育ってもです。 そんな人たちには共通点があります。 せっかく、このブログを読んで くれてても時間の無駄になりますので、 下記に当てはまる人は諦める…

lesson-11:女子力を3割増しにする方法【キレイ】

すごく美人なのに、 すごくオシャレなのに、 すごくスタイルがいいのに、 老けて見えたり、 下品に見えたり、 教養がなさそうに見えたり、 育ちが悪そうに見えたり、 良い外見からの印象とは違う 損な印象を与えてしまうもの。 それは、、、言葉遣いです。 …

lesson-10:こんなオンナはきっと女子力が低い【ココロ】

前回まではカラダから女子力を 上げる施策でした。 一度にいろいろ言っても出来ないし 続かないので今回はココロのお話です。 多くの人が女子力を勘違いしている 可能性があるので今回のお話を ココロの隅にでも留めておいてください。 下記のような人はきっ…

lesson-9:あなたは干物女ですか?【カラダ】

前回からやっと本格的な施策を 提案しました。 その名も 『エリシオン式女子力アップメソッド』 略して『E-JUM』 記念すべき1発目は深呼吸をしよう、でした。 ちゃんとやってます? あまりにも簡単すぎて拍子抜けしました? でも、こんなもんですよ。最初は…

lesson-8:完全に無料で女子力を上げる方法【カラダ】

前回は女子力アップに必須な健康な体作り のために血流を良くすることが大事だと 話しました。 血流が良くなれば 細胞の代謝が活発になり、 組織や器官の健康が維持され、 健康・美容に繋がるからです。 今回からは具体的な施策をシェア していきたいと思い…

lesson-7:○○がすべて!【カラダ】

前回は女子力アップの大前提は 健康な体作り、というお話でした。 では今回は、健康な体作りで 私が最も大切だと感じ、 毎日意識していることのお話です。 それは『血流』です。 血流さえ良かったら健康も美容も 何もかも良くなると言っても 過言ではないか…

lesson-6:女子力アップの一番の近道【カラダ】

前回までは女子力を上げる以前の準備、 心掛けやマインドセットのお話でした。 これからお話ししていくテクニックよりも ずっと大切なものになりますので 何度も読み返してみてください。 今日からは実際に毎日実践していくと 確実に女子力がアップしていく…

lesson-5:正しい方法を知ろう【ココロ】

続けるために必要なことを 過去2回でお話ししました。 『①期限・目標・目的を設定する』 『②楽しむ』 今日は最後です。 『③正しい方法を知る』です。 なぜ続けられないか以前に やり方が分からなければ 一歩も前に踏み出せないからです。 それでも闇雲に始め…

lesson-4:楽しもう【ココロ】

始めたことを継続するには 『①期限・目標・目的を設定する』 ことが大事という話を前回しました。 今回は『②楽しむ』です。 何事においても楽しむことって とても重要だと思います。 だって楽しいことって 単純にもっとやりたいし、 忙しくても、どんな状況…

lesson-3:目標・目的を設定しよう【ココロ】

前回は 『継続できないものは身に付かない』 であり、 そして継続するためには 『目標・目的を持つこと』 『楽しむこと』 『正しい方法を知ること』 が大事だとお話ししました。 今回お話しするのは 『目標・目的を持つこと』について。 これがないと絶対に…

lesson-2:続けよう【ココロ】

女子力を上げる方法にかかわらず、 何事も一度試したくらいでは 何も変わりません。 変わったとしても 付け焼刃でしかなく それは一時的な変化で、 時間が経過すると元に戻ります。 まず、知っておいた方が良い現実として 『継続できないものは身に付かない…

lesson-1:女子力の定義を知ろう【ココロ】

巷では女子力アップが 盛んに叫ばれています。 でも、不思議に思いませんか? そもそも『女子力』って何? 異論もあると思いますが 私が思う女子力の定義は、 ①健全な心と体 ②高い人間力 ③見た目の美しさ ④少しのエロス が備わっていること。 ※各項について…