29才からの女子力アップ実践講座

実践すれば女子力アップ間違いないの施策をシェアします。

2016-12-13から1日間の記事一覧

lesson-31:老化しないための習慣。。。【カラダ】

私が健康のために続けている 習慣はたくさんあります。 その大半はダイエット中、もしくは 痩せてから始めたものです。 その中でも自分でも続いているなあ、 と思うのがストレッチです。 本格的に始めたのは約8年前からです。 きっかけは交通事故でむちうち…